создайте профиль
15 вопросов, которые помогут определить вашу цель в жизни
Когда жизнь без смысла кажется тусклой и потерянной
Жизнь без смысла кажется тусклой и потерянной. Еще с древних времен разные мыслители, философы и деятели культуры выдвигали предположения, что у каждого человека есть талант, и если получается его развить, то жизнь наполняется смыслом. Действительно, наверное, в окружении каждого человека есть примеры, когда знакомый или знакомая, получая престижное и востребованное образование, оказывались не у дел. И наоборот, вольные художники или предприниматели получали оглушительный успех. Если спросить их в чем секрет, скорее всего, можно услышать ответ: «Я просто люблю свое дело».
Бывают и другие ситуации, например, когда человеку удается взойти на Олимп успеха, получить финансовую независимость, покупать себе предметы роскоши и бывать в разных странах, но не испытывать при этом и капли удовлетворения и счастья. Многие говорят о таких: «С жиру бесится, не ценит своего счастья». Однако многие психологи доказали тот простой факт, что независимо от количества денег, люди могут испытывать неуверенность и подавленное состояние просто от того, что их действия кажутся им бессмысленными.
Также бытует мнение, что семья и только семья может быть единственным призванием и смыслом. Определенно, отчасти это верно. Но когда человек испытывает чувство неудовлетворенности, потери, одиночества, тоски – он не сможет найти вторую половинку или сделает неправильный выбор под влиянием подавленного состояния. Только постоянный духовный, моральный и умственный рост позволят держать себя в тонусе и развиваться. А таковой возможен только тогда, когда у человека есть свое призвание.
Кроме того, не имея цели, гонка за богатством и успехом превращается в бег в никуда, который способствует эмоциональному голоду, состоянию хронической усталости, недовольства и апатии. Так, в известной книге Майкла Гербера «Малый бизнес: от иллюзий к успеху», есть глава, где автор уделяет большое внимание визуализации. В том числе, он предлагает представить шокирующую картину – день собственных похорон. А далее следует подумать, какие надгробные речи будут читаться в этот день? Что отметят пришедшие? Будут ли рядом близкие люди? Будут ли искренне грустить по вам коллеги? Такие неприятные фантазии, тем не менее, позволяют четко представить, куда движется жизнь в данный момент.
Для начала следует записать на листе бумаги все свои цели и приоритеты. Даже если вначале будет тяжело формулировать мысли, нужно продолжать. Необходимо довериться не только разуму, но и сердцу, практически на бессознательном уровне представить, что было бы приятно делать, какое занятие приносило бы успокоение и гармонию, и не забывать фиксировать данные мысли. Определив главную цель, нужно сделать так, чтобы каждый шаг вел к ее осуществлению. Но стоит проявлять осторожность: постоянно оглядываясь на возможность финансовой прибыли, можно упустить те цели, которые принесут доход, но в долгоиграющей перспективе.
В общем, для каждого человека будет актуален такой список задач и стремлений, к которым следует идти:
- гармония с собой, ощущение внутренней правоты, счастья;
- мение строить серьезные отношения на долгое время, отсутствие боязни ответственности;
- независимость от денег: хоть они есть, хоть их нет. Сюда можно также отнести независимости от места и обстоятельств;
- стремление реализоваться, увидеть мир и новые страны, узнать новые области знаний;
- доверительные и крепкие отношения с близкими;
- каждый день проживать так, будто он последний, не испытывать сожаления о сделанном или несделанном.
Конечно, у каждого человека этот список может разниться. Главное – найти именно свои пункты.
Данный список вопросов может пролить свет на собственное самоощущение и правильно расставить приоритеты. Отвечать на них необходимо максимально правдиво и честно. Ответы помогают сформулировать жизненные ценности и главенствующие цели.
Прежде чем приступить, лучше подготовиться:
- запастись листами бумаги и письменными приборами;
- найти удобное и уютное место, где никто не будет беспокоить, отключить телефон и интернет;
- подробно записать ответы на вопросы, писать первое, что приходит в голову, отвечать интуитивно. Даже если ответы покажутся запутанными, все равно записывать ассоциации – главное, чтобы они были понятны именно вам;
- на каждый вопрос отводится фиксированное время, например, минута. А еще лучше, если на каждый вопрос будет приходиться полминуты;
- никто не будет читать эти записи, поэтому будьте честны перед собой;
- получайте наслаждение, ведь записывая свои ощущения и мысли, вы лучше узнаете себя.
Список вопросов, на которые нужно ответить самому себе.
К данным вопросам относят:
- что вызывает у вас искреннюю и теплую улыбку (события, люди, моменты из жизни, ситуации, деятельность, проекты)? Вопрос направлен на выявление приятных сторон жизни, вещей или событий, которые сразу приходят на ум и греют вашу душу;
- какие действия привлекали в прошлом? Поменялись ли они, что нравится делать сейчас? Такой вопрос показывает изменения вашего характера и целей, ведь если пару лет назад вы ощущали радость от чего-то, совсем не обязательно, что сейчас ваши приоритеты не сменились;
- какая работа проходит без счета времени? Другими словами, какие действия вы можете делать так, чтобы забыть обо всем вокруг;
- кто для вас пример? Какие качества вызывают у вас желание их повторить или привить себе? Сюда могут входить как знакомые и члены семьи, так и известные люди, деятели культуры или науки;
- какие занятия у вас особенно хорошо получаются? В чем вы хороши, какие таланты у вас есть, и какие действия у вас выходят без трудностей?
- за какой помощью чаще всего к вам обращаются знакомые и незнакомые люди?
- представьте ситуацию, что вам необходимо кого-то научить, передать свои знания и умения, и это очень важный поступок. Чему бы вы учили человека, в какой области?
- представьте ситуацию, что вам уже далеко за восемьдесят, вы расслаблены, довольны жизнью и просто наслаждаетесь теплыми днями. Вы вспоминаете свою жизнь, события и поступки, которыми можно гордиться. Какие поступки вы представляете? Составьте список;
- представьте свои ценности. Для этого потребуется всего несколько слов. Составьте предварительный список, где будут указаны примерно десять общих тем, например, «Семья», «Отношения», «Средства», «Окружение», «Достижения» и так далее. В каждую тему следует записать по несколько пунктов, которые характеризуют тематику. Из всего списка необходимо в итоге выбрать не более шести слов;
- какие сложности вам приходилось преодолевать и что вы при этом делали, как вели себя в стрессовой ситуации? Если у вас есть цель, на какие лишения вы готовы пойти ради нее;
- во что вы верите, что вызывает у вас неоспоримую уверенность? При этом неважно, идет речь о религии, или науке. Главное – найти перечень принципов, от которых вы не оступитесь;
- если бы пришлось выступать перед большой аудиторией, о чем бы было выступление? И что за люди сидели бы перед вами: профессионалы или новички, интересующиеся или равнодушные к теме. Такой вопрос помогает визуализировать цель и свой характер в отношении нее. Например, являетесь ли вы исследователем и лидером, или вам присущ спокойный, фундаментальный профессионализм;
- представьте ситуацию, что вы всего достигли, и теперь ваши таланты могут послужить для благих целей. Каких? Сюда можно вписать помощь людям, животным, фондам, направленность благотворительной деятельности и так далее.
Стивен Кови в своей книге «7 навыков высокоэффективных людей» пишет о том, что необходимо постоянно записывать свои цели и стремления. Это необходимо для того, чтобы постоянно на них концентрироваться, переосмысливать и не упускать из вида.
Чтобы понять свое предназначение, необходимо решить для себя три задачи:
- понять, что вам хочется делать;
- кому можно помочь такими действиями;
- какой должен быть результат деятельности.
Если разделить поиски смысла на шаги, то они будут выглядеть следующим образом:
- ответить на 15 вопросов выше;
- перечитать слова, которые вас характеризуют, и подумать, почему вы выбрали именно их;
- определить конечную цель с учетом ответов;
- сформулировать ближайшие действия в нескольких предложениях.
